2025-04-03 05:09:00
【来源：合肥在线】随着生活水平提高和饮食结构的变化，近年来，我国超重和肥胖率显著上升，越来越多的人开始关注体重问题。在全民减重的大趋势下，日常生活中利用科学、安全的减重方法，找回健康、匀称的体态，祖国中医传统疗法正逐渐成为众多减重人士的新选择。从中医角度如何健康、有效减重，中医专家给出了一些专业建议
2025-04-03 16:01:00
2025-04-09 12:06:00
今天（4月9日）是国际护胃日。据世界卫生组织统计，胃病在人群中发病率高达80%, 并且正在以每年17.43%的速度增长，我国胃病患者已超1.2亿，胃癌发病率更居全球前列。9个日常习惯正伤害你的胃，来看看有哪些？1、总是熬夜：熬夜会影响胃肠道黏膜的修复，同时也会造成内分泌和免疫系统的紊乱，给健康埋下隐
2025-04-18 21:31:00
新华社北京4月18日电新华社记者李恒、董瑞丰4月20日将迎来谷雨节气。18日，国家卫生健康委以“时令节气与健康”为主题召开新闻发布会，邀请多位专家从中医养生、癌症防治、科学运动到传染病防控等方面，为公众提供科学健康指南。中医养生：顺应节气，调理身心随着谷雨节气的到来，气温波动大，易引发健康问题。中国
2025-01-17 17:37:20
私教课程的效果因个人体质、健身目标、训练强度、饮食和休息等多种因素而异，因此很难给出一个统一的时间标准。以下是一些常见的观点和建议：至少一个月一般认为，至少需要坚持一个月左右才能看到明显的效果。在这一个月内，教练会根据你的身体状况和目标制定个性化的训练计划，帮助你逐渐适应训练并开始看到身体的变化。因
2025-03-21 07:24:00
3月20日，春分节气。“吃动两平衡，健康一辈子！”广东省疾病预防控制中心慢性非传染性疾病预防控制所主任医师宋秀玲提醒，春分正是调整身心状态、科学控制体重的关键时机。一、调整饮食结构，把握"黄金三角"与"211法则"随着气温回暖，冬季囤积的脂肪逐渐显现。宋秀玲指出，广东省每3名成人中就有1人超重，每6
