少小离家老大回全诗是什么（美国国家运动医学学会——SPORTS）
100次浏览 发布时间：2024-11-25 11:15:31
SPORTS（肌肉杠杆）。
美国国家运动医学学会。
人体运动科学，肌肉杠杆。人体动作系统产生力的量不仅取决于运动单位的募集和肌肉的尺寸，还取决于关节的杠杆系统。
·一个杠杆系统包括力（肌肉）、阻力（要移动的负荷）、杠杆臂（骨骼）和支点（轴心点）。身体中会出现三种类型的杠杆。
·第一类杠杆的支点在力与负荷之间。
·第二类杠杆的负荷在力和支点之间。
·第三类杠杆是身体中最常见的杠杆，力在负荷和支点之间。
在人体动作系统中，骨骼相当于杠杆臂，负责在肌力作用下移动负荷，骨骼围绕关节发生的运动称为旋转运动，即杠杆臂（骨骼）围绕轴线（关节）转动，产生这种“转动”效应的力通常被称为力矩。在抗阻训练中，运用力矩（从负荷到旋转轴中心的距离×力）关节才能移动。由于力的控制最终是由神经肌肉系统负责的，所以人体动作系统杠杆作用合力大小（在任何特定的运动中）取决于与阻力相关的肌力的大小。
A-Gogo，一名训练者和他的教练。
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