2025-01-15 14:19:16
荷兰的主食主要是土豆。荷兰人喜欢将土豆煮熟或炸成薯条，作为主食搭配其他菜肴。此外，荷兰的饮食文化中面包也占据着非常重要的地位，早餐和午餐时常常会吃面包，搭配黄油、奶酪、果酱等食品。还有什么我可以帮您解答的吗？
2025-03-21 07:24:00
3月20日，春分节气。“吃动两平衡，健康一辈子！”广东省疾病预防控制中心慢性非传染性疾病预防控制所主任医师宋秀玲提醒，春分正是调整身心状态、科学控制体重的关键时机。一、调整饮食结构，把握"黄金三角"与"211法则"随着气温回暖，冬季囤积的脂肪逐渐显现。宋秀玲指出，广东省每3名成人中就有1人超重，每6
2025-04-26 19:37:00
【来源：杭州日报】提到“碳水”，很多人都避之不及，担心吃多了会长胖、升血糖，甚至把它看成自己健康路上的“绊脚石”。 其实，有一类“碳水”，不仅不会致人肥胖，甚至还有减轻脂肪肝的作用，那就是——抗性淀粉。 01什么是抗性淀粉？一项研究显示，富含抗性淀粉的饮食，可以改变肠道细菌组成，并降低与肝损伤、炎症
2025-04-27 15:43:00
提到“碳水”，很多人都避之不及，担心吃多了会长胖、升血糖，甚至把它看成自己健康路上的“绊脚石”。其实，有一类“碳水”，不仅不会致人肥胖，甚至还有减轻脂肪肝的作用，那就是——抗性淀粉。01什么是抗性淀粉？一项研究显示，富含抗性淀粉的饮食，可以改变肠道细菌组成，并降低与肝损伤、炎症相关的甘油三酯以及肝酶
2025-05-03 09:25:00
一顿热气腾腾的早餐就是开启活力一天的 “密钥”可你有没有想过你每天吃的早餐“合格”吗？看似简单的早餐选择背后却藏着健康密码关乎我们全天的精力状态与身体健康法国《营养、健康与老龄化杂志》的一项新研究发现早餐质量高可减腰围、有益心血管、改善肾功能低质量早餐则彻底反过来不仅增肥还升高血脂早餐到底应该怎么吃
2025-06-05 10:53:00
俗语说“人靠饭，铁靠钢，一顿不吃饿得慌”。白米饭，是我国居民餐桌上的“常客”，有些人甚至一天三顿都离不开它。不过，近来对白米饭的质疑声音越来越多，有的人说白米饭会导致糖尿病，指出“白米饭是最差的主食”，甚至还有人将米饭归为“垃圾食品”，这些对白米饭的“指控”到底有没有科学依据呢？白米饭并非糖尿病祸首
2025-01-14 20:07:44
澳大利亚的主食主要包括：马铃薯：作为传统主食之一，马铃薯在澳大利亚饮食中占有重要地位。面类食物：包括意大利面、通心粉等，是当地人喜爱的西餐主食。肉类：牛肉、羊肉、猪肉和鸡肉等，这些肉类经常被制成不同的菜肴，如烤肉、炸鸡和烤羊腿等。海鲜：鉴于澳大利亚四面环海的地理位置，海鲜也是澳大利亚人常食用的主食之
