圆枕多少厘米

圆枕的尺寸一般以 长45至55厘米、直径12至14厘米为宜。当然，具体的尺寸选择还需根据个人的需求和睡眠姿势来决定。例如，对于需要更多支撑的人，可以选择直径为40厘米、高度为15厘米的圆枕头。此外，也有建议选择直径为10厘米的长圆枕，填充物可以是荞麦皮、稻壳等。

综合考虑，圆枕的长度大约在 45至55厘米之间，直径在 10至14厘米之间，以适应不同人的需求和睡眠习惯。选择合适的圆枕有助于提高睡眠质量和脊柱健康。

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